Thực đơn của bà con ở Đức

[DarkTemplar]

Ai giỏi nấu ăn thử post vài thực đơn đảm bảo ngon, bổ, rẻ (kèm cách chế biến và cost thì tốt quá) cho mấy đồng chí chỉ quen úp mì và luộc trứng như DT mở mang tầm mắt cái...Cảm ơn trước...

 

[DarkTemplar]

Tự phục vụ vậy..

Rau: su hào (Kohlrabi), súp lơ (Broccoli), bắp cải (Weisskohl), khoai tây, cà rốt, spinat (ăn như mùng tơi), Zuchini (giống bầu bí gì đó) và cải thảo (Chinakohl).
Nên mang tôm khô đi nấu với mấy món đó.
Thịt chỉ có thịt gà va lợn, bò là tươi, còn toàn đồ đông lạnh. Thịt gà đông lạnh rất rẻ , khoảng 2e được 4 cái to.

Thực đơn được khuyên:
Buổi sáng : ăn bánh mỳ + trứng hoặc súp ăn liền, mỳ gói
Buổi trưa : ăn luôn ở trường. Có món Doener (bánh mì kẹp thịt cừu) ăn khá ngon ( khoảng 2e một cái ăn no đến tối)
Buổi tối : +thịt gà có thể kho, rán, luộc
+thịt bò, lợn kho hoặc xào với cải thảo, súp lơ, bắp cải

Có cả tim va bầu dục, sườn (rán hoặc chua ngọt, chịu thôi).
Có thể ăn mì Ý cho nhanh. Sốt mì Ý bán sẵn, về chỉ việc nấu.

 

[DarkTemplar]

Cá có cá biển đông lạnh, có thể tẩm bột rán..

(post thừa một cái, mod nào merge hộ)

 

[Archangel]

Anh Phương sang Đức học nấu ăn à ....

 

[teddybear]

Döner ở đây phải 2,50€ đến 3€... lên Mensa ăn trưa cho nó khỏe.
Chiều về đi cầy cuốc kiếm sống, tối về WG xin bữa cơm nóng. Hồn Việt nó dồn cả vào bữa cơm chiều, ấy thế mà đến mùa thi, cứ gọi là Pizza và mì gói cho qua ngày đoạn tháng, chẳng đứa nào có nhu cầu cả ăn uống lẫn nấu nướng. Cuộc sống nó thiếu chất dinh dưỡng quê nhà nhưng lại thừa bơ sữa, cứ gọi là béo >

 

[DarkTemplar]

Cái này viết ra trước khi đi do hơi lo lắng về vụ ăn uống...Sang đến đây rồi ăn vô tội vạ..Chả ra cái món gì...Bây giờ anh là tiêu điểm cho bọn cùng flat cười..

Ai cần thêm kinh nghiệm ăn uống thì lên blog của anh, đọc các comment do bạn bè đóng góp ở entry Help me..