tìm đống tin tức
đọc đc cái này
=)) =)) =))
Thiếu ngủ dễ tự sát
Những thanh thiếu niên thường đi ngủ lúc 2 giờ sáng và thức dậy vài giờ sau đó để đến lớp lúc 8 giờ sáng gặp rủi ro lớn hơn là sự mệt mỏi triền miên.
Phát hiện của các nhà khoa học thuộc Đại học Arizona (Mỹ) và Đại học Y tế Sơn Đông (Trung Quốc) cho thấy trẻ vị thành niên không ngủ đủ lâu ngày dễ có tư tưởng và toan tính tự sát hơn người trẻ ngủ đủ giấc.
Theo các nhà khoa học, trong khi người lớn cần ngủ bình quân 8 tiếng, trẻ vị thành niên, do nhu cầu tăng trưởng của chúng và những thay đổi về hormone, cần ngủ ít nhất 9 tiếng/ngày.
Nghiên cứu trên cho thấy trẻ ngủ ít hơn 8 tiếng có nguy cơ toan tính tự sát cao hơn 3 lần trẻ ngủ đủ giấc.
Theo Người Lao Động, ngoài ra, trẻ thường xuyên gặp ác mộng khi ngủ cũng có nguy cơ toan tính tự sát cao hơn 2 lần so với những trẻ ít khi gặp ác mộng. Ở những trẻ thỉnh thoảng gặp ác mộng, tỷ lệ gia tăng nguy cơ là 75%.
......................................:| :| :|