Trong thế giới thực phẩm chức năng, probiotic là một trong những mặt hàng top đầu, chúng được sử dụng để bổ sung các vi khuẩn tốt trong cơ thể. Việc bổ sung chúng có thể giúp cải thiện các hội chứng ruột kích thích, tiêu hóa và cảm lạnh thông thường. Hầu hết người lớn khi sử dụng các chế phẩm sinh học đều không có tác dụng tiêu cực, nhưng chúng có thực sự an toàn với trẻ em không? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những điều cần biết trước khi bổ sung probiotic cho con bạn.
Vai trò của các probiotic:
Probiotic là một vi khuẩn có lợi, chúng giúp tăng sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe của bạn khỏi những vi khuẩn xấu gây bệnh. Chúng giúp tăng cường tiêu hóa, hấp thụ các chất dinh dưỡng và chiến đấu với các mầm bệnh khác. Khi cơ thể bạn bị các vi khuẩn xấu gây hại thì các probiotic này sẽ giúp sản sinh ra các lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh trong cơ thể của bạn.
Có nên sử dụng probiotic trong chế độ ăn của con bạn?
Probiotics có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho hệ vi sinh vật khỏe mạnh. Chúng là một phương thuốc tự nhiên phổ biến cho trẻ em. Theo Khảo sát phỏng vấn sức khỏe quốc gia năm 2012, chế phẩm sinh học probiotic là sản phẩm tự nhiên thứ 3 được trẻ em sử dụng nhiều nhất.
Một nghiên cứu của Bác sĩ Gia đình Mỹ phát hiện ra rằng chế phẩm sinh học có thể giúp điều trị bệnh viêm ruột. Chúng cũng có thể làm giảm thời gian tiêu chảy do viêm dạ dày ruột gây ra. Khi được cho các bà mẹ mang thai và cho con bú sử dụng probiotic, kết quả cho thấy chúng có khả năng làm giảm sự phát triển của bệnh chàm và dị ứng ở trẻ sơ sinh.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA Pediatrics cho thấy việc cho trẻ ăn probiotics trong ba tháng đầu đời có thể giúp ngăn ngừa đau bụng, táo bón và trào ngược axit.
Một đánh giá nghiên cứu năm 2015 kết luận rằng probiotic tốt hơn so với giả dược trong việc giảm tỷ lệ mắc và thời gian nhiễm trùng đường hô hấp ở những người tham gia thử nghiệm. Các triệu chứng cảm lạnh thông thường cũng giảm hẳn.
Nên sử dụng thực phẩm bổ sung so với thực phẩm probiotic cho trẻ?
Probiotics được thêm vào một số loại thực phẩm như sữa chua và phô mai nuôi cấy. Chúng xuất hiện tự nhiên trong các loại thực phẩm lên men như bơ, kefir và dưa cải bắp.
Một số chuyên gia hỗ trợ các lợi ích sức khỏe cho biết sữa tươi và các sản phẩm được làm từ sữa tươi rất tốt nhưng không nên dùng quá nhiều cho trẻ em. Bởi sữa tươi có thể chứa vi khuẩn nguy hiểm, nó có thể gây ra bệnh đe dọa tính mạng của trẻ
Nếu bạn đang tự hỏi nếu bổ sung probiotic hay thực phẩm tốt hơn thì câu trả lời không rõ ràng thuộc về loại nào. Việc lấy chất dinh dưỡng từ các thực phẩm nguyên chất là tốt nhất, nhưng trong trường hợp sử dụng chế phẩm sinh học probiotic cho trẻ cũng vô cùng tuyệt vời.
Trong thực tế khi bạn sử dụng các thực phẩm có chứa probiotic hay các thực phẩm bổ sung thì không phải thực phẩm nào cũng an toàn tuyệt đối cho bạn. Do đó, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi lựa chọn bất kỳ một loại thực phẩm nào chứa men vi sinh để đảm bảo sức khỏe cho con bạn. Hãy chú ý nguồn gốc và thành phần của sản phẩm trước khi lựa chọn chúng nhé.
Vai trò của các probiotic:
Probiotic là một vi khuẩn có lợi, chúng giúp tăng sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe của bạn khỏi những vi khuẩn xấu gây bệnh. Chúng giúp tăng cường tiêu hóa, hấp thụ các chất dinh dưỡng và chiến đấu với các mầm bệnh khác. Khi cơ thể bạn bị các vi khuẩn xấu gây hại thì các probiotic này sẽ giúp sản sinh ra các lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh trong cơ thể của bạn.
Có nên sử dụng probiotic trong chế độ ăn của con bạn?
Probiotics có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho hệ vi sinh vật khỏe mạnh. Chúng là một phương thuốc tự nhiên phổ biến cho trẻ em. Theo Khảo sát phỏng vấn sức khỏe quốc gia năm 2012, chế phẩm sinh học probiotic là sản phẩm tự nhiên thứ 3 được trẻ em sử dụng nhiều nhất.
Một nghiên cứu của Bác sĩ Gia đình Mỹ phát hiện ra rằng chế phẩm sinh học có thể giúp điều trị bệnh viêm ruột. Chúng cũng có thể làm giảm thời gian tiêu chảy do viêm dạ dày ruột gây ra. Khi được cho các bà mẹ mang thai và cho con bú sử dụng probiotic, kết quả cho thấy chúng có khả năng làm giảm sự phát triển của bệnh chàm và dị ứng ở trẻ sơ sinh.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA Pediatrics cho thấy việc cho trẻ ăn probiotics trong ba tháng đầu đời có thể giúp ngăn ngừa đau bụng, táo bón và trào ngược axit.
Một đánh giá nghiên cứu năm 2015 kết luận rằng probiotic tốt hơn so với giả dược trong việc giảm tỷ lệ mắc và thời gian nhiễm trùng đường hô hấp ở những người tham gia thử nghiệm. Các triệu chứng cảm lạnh thông thường cũng giảm hẳn.
Nên sử dụng thực phẩm bổ sung so với thực phẩm probiotic cho trẻ?
Probiotics được thêm vào một số loại thực phẩm như sữa chua và phô mai nuôi cấy. Chúng xuất hiện tự nhiên trong các loại thực phẩm lên men như bơ, kefir và dưa cải bắp.
Một số chuyên gia hỗ trợ các lợi ích sức khỏe cho biết sữa tươi và các sản phẩm được làm từ sữa tươi rất tốt nhưng không nên dùng quá nhiều cho trẻ em. Bởi sữa tươi có thể chứa vi khuẩn nguy hiểm, nó có thể gây ra bệnh đe dọa tính mạng của trẻ
Nếu bạn đang tự hỏi nếu bổ sung probiotic hay thực phẩm tốt hơn thì câu trả lời không rõ ràng thuộc về loại nào. Việc lấy chất dinh dưỡng từ các thực phẩm nguyên chất là tốt nhất, nhưng trong trường hợp sử dụng chế phẩm sinh học probiotic cho trẻ cũng vô cùng tuyệt vời.
Trong thực tế khi bạn sử dụng các thực phẩm có chứa probiotic hay các thực phẩm bổ sung thì không phải thực phẩm nào cũng an toàn tuyệt đối cho bạn. Do đó, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi lựa chọn bất kỳ một loại thực phẩm nào chứa men vi sinh để đảm bảo sức khỏe cho con bạn. Hãy chú ý nguồn gốc và thành phần của sản phẩm trước khi lựa chọn chúng nhé.
